秋冬疲乏,喝喝这个茶
发布时间:2023-12-04 06:23 作者:九州体育在线网址 点击: 【 字体:大 中 小 】
虽然立冬到了,可是艳阳高照下,很多人开始犯困,实在大脑昏昏沉沉的,而且经常出现身体力弱的情况。 广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德讲解,南方的秋冬交错之际,很多人会经常出现秋乏,这是一种自然现象,这是因为严寒时身体大量呕吐,体力过度消耗,而秋燥伤阴耗气,更容易造成气虚,录而使身体产生一种莫名的疲惫感,就如病后初愈的人总实在睡觉过于、疲乏力弱一样。 高三德称之为,要赶出疲惫,使精神饱满,身体完全恢复活力,关键在于健脾益气,引荐喝党参红枣茶。
党参红枣茶 成分:红枣5枚,党参10克。 用法:党参洗涤切片,红枣洗涤去核,一起放进杯中,冲进沸水,砖墙捏冷水10分钟。代茶饮用,每日1剂。
功效:补肺健脾,益气养血,限于于秋季脾肺气虚造成的心烦、力弱、失眠等症。
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