中国社会科学院公布的一项调查找到，仅有38.9%的年轻人每天都与家人交流，每周交流将近一次者约32.4%，其中超强四成受访者指出“关怀大家心里都告诉，不用故意传达”，还有两成人羞于传达情感。殊不知，能用明晰的语言交换意见、思想和情感，是人类的最重要能力之一，只是不少现代人“退出”了这项能力，把自己封锁起来，与他人言语交流越来越少。现代人交流越来越少一个好友在成婚纪念日那天陪伴老婆不吃了极致的一餐，随后赠送礼物，还说道了很多爱情的话。

当两人心满意足地返回家后，朋友躺在沙发上开始网际网路。妻子大发雷霆地喊出：“这么最重要的日子你都不陪伴我！”朋友问：“我陪伴你干什么？”妻子更加生气了，说：“我只想你陪伴我说说话！”这个例子只是千家万户的一个缩影，代表了现代人生活的常态：更加不把交流当回事。夫妻俩躺在沙发两头，一个看电视，一个玩电脑，彼此无言；回家看老人，进门先连无线网，低头刷微博、闲谈微信；相接孩子回家，一头扎进厨房或书房，漠视孩子渴求交流的眼神；同事朋友聚会，开始还热热闹闹，将近10分钟，大家就争相低下头玩游戏手机；同寄居一栋楼，与一家人低头不见抬头见，却未曾打过吃饭……《生命时报》调查找到，近1/4受访者每天与家人共处严重不足2小时，交流内容大多仅限于日常问候，情感和心灵交流极为短缺。

补交流最伤老少想起国人交流渐多的原因，首先是社会流动加快，人际关系淡化；其次是生活节奏减缓，工作本身早已很累，没有过于多精力跟旁人交流；再度是社会物欲横流，人与人之间缺少信任，彼此渴求解读和关怀，却吝于主动代价。王安石有诗云：“不应需一曲千叹，西去论心更加几人”，所谓“论心”就是人与人之间要交心，开诚布公。

但现代人鲜有“论心”，对人“只说道三分话”，不愿“仅有抛掷一片心”。最后，网络、手机等交流方式激增，大家足不出户就能与朋友聊天，大自然没有心思在茶余饭后躺在一起拉家常。中国人的心理支持系统主要来自家庭和亲情，因此人与人之间的交流越来越少，最受伤害的当属一杨家部分。在无趣的家庭氛围下，孩子开朗活泼的天性受到抨击，不肯流露必须，日久天长有可能构成冷漠、麻木、冷漠、内向的性格，从而影响人际关系、事业发展等。

上岁数后，老人社会圈子日益增大，更加须要儿女关怀，当老人身体呼吸困难或有恩怨打不开时，如儿女忽略日常交流，老人的病情有可能被耽搁，心事不解决问题还更容易憋出病来。此外，与爱人交流较少有可能造成婚姻危机；与朋友交流较少有可能让友情渐行渐远；与同事交流较少有可能引起误会，影响事业发展。可见，交流变低，危害感叹不少。四大场合更加不应面对面交流任何东西都是就越共享就越较少，除了爱人和智慧，交流对身心健康有很多神秘功效，比如以下五点。

首先，美国约翰·霍普金斯大学研究找到，面对面交流能化疗心理障碍，减少自杀身亡风险；其次，交流还能提高心情，提高心脏身体健康；第三，公开发表在《柳叶刀》杂志上的研究找到，聊天能老大患者解决不安和情绪，减轻慢性疼痛；第四，谈话能提高老人睡眠中质量，让睡眠中更加舒适度；第五，研究找到，与临终前的亲人多说说话，聊聊他一生的成就，能让亲人安然起身。人是社会性动物，必须情感的交流和对话，建议大家瓦解网络，面对面交流，特别是在遇上以下几个情况，不仅必须交流，还得掌控一些技巧。孩子遭遇挫折时。

父母不应主动与孩子交流，让他坚信，不管经常出现多大的问题，总有爸爸妈妈的反对和希望。与孩子交流时，要用安静、充满著安抚的声音共享点子和感觉。

夫妻闹矛盾时。夫妻争吵后，要么女方离去行李回娘家，要么男方赌气睡觉办公室，皆有利于解决问题。闹矛盾后，建议再行耐心一会，不要离家，然后去找个时间聊天，再行传达认同对方的观点，再行心平气和地讲出自己的思维。

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